Le TRX permet une séance en suspension avec votre propre poids et de la gravité comme résistance afin de travailler votre force , équilibre, coordination , flexibilité où d’autres qualités athlétiques suivant l’utilisation. Cela peut s’adapter à tout objectif d’entraînement!
Séance LIVE YouTube Jeudi 17 Décembre
Séance LIVE YouTube Jeudi 3 décembre
Séance Live YouTube du jeudi 26 novembre 2020
Séance à la maison 15 Minutes
Suivez nous dans un circuit complet spécial fessiers pour avoir un corps tonique!!!!
15 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison sans matériel.
Sport à la maison Séance 3
Suivez nous dans un circuit complet centre du corps pour avoir un corps tonique!!!!
10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison sans matériel ou en salle de sport!
Sport à la maison Séance 2
Sport à la maison Séance 1
Suivez nous dans un circuit complet cuisses et fessiers pour avoir un corps tonique!!!!
10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison sans matériel ou en salle de sport!
Studio coaching
Séance ABDOS FESSIERS pour un ventre Plat et des fesses Bombées !!!!
Suivez nous dans une Séance d’abdos fessiers pour avoir un corps tonique!!!!
20 MINUTES pour une séance de 2 séries avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison sans matériel ou en salle de sport!